FITNESS
Tonificante
La ginnastica tonificante è importante sotto diversi punti di vista, per prima cosa mantenere tonici i nostri muscoli è fondamentale per il nostro benessere, la muscolatura infatti ha un ruolo fondamentale sulla salute del nostro organismo, una muscolatura tonica consente di evitare errori di postura, riduce gli infortuni e previene il dolore a carico delle articolazioni.
Vi proponiamo corsi di Zumba®, Reggaeton fitness®, G.A.G., Trx.... insieme a tanto divertimento si potranno avere i risultati sperati!!
Posturale
La ginnastica posturale ha lo scopo di sensibilizzare e tonificare la muscolatura dell'intero apparato muscolare del corpo, con l'obiettivo di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici che a lungo andare porterebbero a un cattivo funzionamento degli organi vitali.
In pratica la ginnastica posturale è l'insieme di tutti gli esercizi di ginnastica per prevenire e curare posture del corpo non naturali e sbagliate.
Le nostre proposte vi daranno la possibilità di seguire corsi di Pilates, Pancafit®, Yoga...
Calisthenics
Calisthenics è un termine inglese che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l'ausilio di attrezzi, alternativi a quelli classici della ginnastica. Le finalità del calisthenics sono essenzialmente due: aumentare la forza e l'agilità del corpo.
Adatto a tutti quelli che desiderano, con un po di costanza, ottenere risultati davvero sorprendenti!!!
